Mammaträning och kvinnohälsa
Utbildning i träning för kvinnor som gått igenom en graviditet. Lär dig anpassa träning för gravida och nyblivna mammor.
Om kursen
Kursen riktar sig till dig som vill få en djupare förståelse för de fysiologiska och biomekaniska förändringarna under en graviditet, och som vill kunna anpassa träning för gravida och nyblivna mammor.
Kursen passar personliga tränare, fystränare, barnmorskor och alla som arbetar med träning och kvinnohälsa.
Kursinnehåll — del 1
Del 1 fokuserar på grundläggande kunskaper: begränsande symptom under graviditet, hormonella förändringar, biomekanik och hållningsförändringar samt diastas (delning av bukmuskulaturen).
Kursinnehåll — del 2
Del 2 fokuserar på träning och teori: anpassningar för gravida och nyblivna mammor, graviditetsrelaterad bäckensmärta, diastashantering samt bäckenbottens anatomi och funktion.
Redo att ta nästa steg?
Ansök till Mammaträning och kvinnohälsa hos Bergqvist eller kontakta oss för mer information.